مواد غذایی

  • شما می‌توانید با محصولات خانگی از شر آکنه و زخم‌های آن برای دید و بازدیدهای نوروزی خلاص شوید.

  • پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم‌کالری قرار می‌گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. ۱۰۰ گرم پیاز قرمز حاوی ۳۷ کالری است، در حالی که ۱۰۰ گرم پیاز سفید ۴۲ کالری دارد.

  • روغن زیتون یکی از اصلی ترین مواد غذایی در رژیم مدیترانه ای به شمار می رود. خوشبختانه خیلی از افراد جامعه به سمت استفاده از این روغن سالم روی آورده اند. اگر بخواهیم فواید روغن زیتون را بنویسیم یک لیست بلند و بالا تهیه می شود. روغن زیتون سرشار از انواع ویتامین به خصوص ویتامین K و E و دارای اسیدهای چرب مفید مانند امگا ۴ و امگا ۶ است.

  • ظروف پخت‌وپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آن‌ها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه جنسی برای چه کاربردی مناسب است یا چه وسایلی برای چه نوع پخت‌وپزی بهترین کاربرد را دارد.

  • این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند.