کدخبر: 10064
راستان نیوز | افزایش وزن، یکی از مشکلات افراد در دنیای امروز است. زندگی ماشینی، سبک زندگی انسانها را تغییر داده و تحرک آنها را کم کرده است. به گزارش راستان نیوز، رژیم لاغری و انواع ترفندهای کاهش وزن، به شکلها و روشهای مختلف ارائه می شود. یکی از بهترین و موثرترین روشهای لاغری، کاهش دریافت کالری می باشد. کاهش دریافت کالری به سادگی ممکن نیست و همواره گرسنگی بر فرد مستولی می گردد. نوعی ماده غذایی وجود دارد که براحتی قابل دسترس است و علاوه بر لاغری، کمبود کلسیم بدن را نیز جبران می کند. این ماده غذایی بعد از مصرف، در معده حجیم شده و اشتهای فرد را کاهش می دهد. تخم شربتی را همه می شناسید. معمولا در شربت عید مادر بزرگها دیده می شود. روش مصرف تخم شربتی برای رژیم لاغری: کمی تخم شربت را در یک لیوان آب جوش ریخته و یک قاشق مرباخوری عسل، به آن اضافه کنید و مصرف نمایید. تخم شربتی، کلسیم و امگا3 بسیار بالایی دارد. این ماده غذایی در معده شما حجیم شده و شما را سیر نگهمیدارد و باعث می گردد گرسنه نشوید. با این روش به راحتی می توانید کالری دریافتی را کم کنید.
ارسال نظر

نظرات کاربران